jueves, 29 de noviembre de 2012

SANTURCE-BILBAO 2012.





Otra crónica de nuestro compañero Diego González de Sousa, que cada día va demostrando un estado de forma bestial. Así nos cuenta su carrera: "Otra carrerita de invierno en Bilbao, esta vez recorriendo los 16 km que recorrían las Antiguas sardineras vizcainas para ir a vender sus sardinas desde Santurce a Bilbao y que una canción hizo eterna.
La prueba es impresionante recorriendo el margen izquierdo de la ria y con final en el centro de Bilbao.
 En cuanto organizacion y nivel de los participantes, decir que el primer español en meta fue el mítico Eliseo Martin ex campeón de España de cross y solo pudo ser octavo, el poder africano es impresionante cuando los premios en metálico son importantes.
  Mi carrera fue de menos a mas, empezando sobre 3:50  los primeros km y terminando a 3:40,  la media 3:49 pero buenas sensaciones, ya que el recorrido cuenta con tres rampas importantes que te sacaban de ritmo de forma muy brusca. Esta vez Yesi no tomo la salida, e hizo las veces de fotógrafa , y la carrera la pude compartir con dos amigos que lo hicieron muy bien".
Mi tiempo fue:1h01min15sg .17 senior masculino y 141 gnral.

miércoles, 28 de noviembre de 2012

I RUN.IN ALMERÍA 2012.

Como ya prometí el domingo con la crónica de Lorca, nuestro compañero Antonio Jesús Casquet Castaño nos ha preparado una crónica muy buena aportando él mismo las fotografías y liberándome así de tener que buscarme la vida. Gracias a él y a su amigo el fotógrafo que por cierto ha hecho unas fotos magníficas.

Domingo, 25 de noviembre de 2012
I RUN.IN ALMERÍA 2012
Crónica: Antonio Jesús Casquet Castaño
Fotografías: Miguel Pérez (https://www.facebook.com/miguelperez.erjuli)
El domingo 25 de noviembre de 2012 se disputó la "I Carrera Popular Run.In Almería 2012". Había dos modalidades, 5 y 9 km, aunque en el segundo caso la distancia era en realidad de unos 8’5 km. El circuito, al que había que dar dos vueltas en la distancia larga, transcurría por el centro de Almería: la Rambla Obispo Orberá, el Paseo de Almería y la Avenida Federico García Lorca.


La participación en la carrera fue excelente, ya que hubo unos 1200 atletas. Además, había bastante gente animando, sobre todo en la entrada a meta. Los niños corrieron a partir de las 10:00. Por su parte, la carrera de adultos estaba prevista a las 10:30, pero se retrasó hasta las 10:50. A esa hora el sol brillaba en todo lo alto y había una temperatura bastante agradable, 17 o 18 grados.

Juan Pablo, Diego Castaño e Íker disputaron los 9 km. Juan Pablo Montalván (foto superior) salió con el grupo de cabeza a toda velocidad. Su ritmo fue muy alto (alrededor de 3:15 el kilómetro) y estuvo luchando por las primeras posiciones durante toda la carrera. Tras un duro esfuerzo, llegó a meta en la 12ª posición de la general con un tiempo de 28:26.

Diego Castaño (foto superior) salió en la parte delantera del pelotón. Como es habitual, hizo una carrera muy seria. Dosificó bien sus fuerzas y mantuvo un ritmo constante durante el recorrido. Gracias a ello, fue capaz de superar a muchos "jóvenes". Finalmente, realizó un registro de 39:51, lo que le permitió obtener un buen puesto tanto en la general como en su categoría.

Íker Urreizti (foto superior) se tomó la carrera con calma. De hecho, fue uno de los últimos en tomar la salida. Su objetivo era disfrutar del recorrido y la gente, y así lo hizo. Tal y como nos cuenta, «siempre es un placer correr por el centro de la capi, con gente en las calles disfrutando del espectáculo del deporte». Aun así, llegó a meta con un tiempo de 40:27 en la parte media de la clasificación.

En cuanto a mí, Antonio Casquet (foto superior), corrí los 5 km. Normalmente salgo a una velocidad media y después aumento el ritmo. Sin embargo, en esta ocasión salí casi a tope desde el principio. Durante el recorrido mantuve una velocidad constante (4:10 min/km) y fui adelantando a bastantes unidades a medida que avanzaba. Al final, llegué a meta en 23ª posición y un satisfactorio tiempo de 20:50.
Por último, la organización de la carrera fue buena. El recorrido era prácticamente llano, las calles estaban cortadas al tráfico y había avituallamiento en el paso por meta. Además, regalaban una camiseta de Run.In y varios vales de descuento en comercios de Almería. El único aspecto negativo fue el retraso en el inicio de la prueba, lo que motivó los pitidos de algunos corredores.
Resultados - 5 km:
  • Antonio Jesús Casquet: 20:50. Puesto 23º de 105 (General Masculina).
Resultados – 9km:
  • Juan Pablo Montalván: 28:26. Puesto 12º de 616 (General Masculina) y 8º de 224 (Senior Masculino).
  • Diego Castaño Cano: 39:51. Puesto 296º de 616 (General Masculina) y 37º de 98 (Veterano B Masculino).
  • Íker Urreizti: 40:27. Puesto 323ª de 616 (General Masculina) y 146º de 271 (Veterano A Masculino).



domingo, 25 de noviembre de 2012

MEDIA MARATÓN DE LORCA Y 12'5 SALUDABLES 2012.

                Representantes del Club Atletismo Sur Este en la localidad murciana de Lorca.

                  Álvaro en su cuarta prueba con nosotros y mejorando a pasos agigantados.

                                                 
Javi acercándose cada vez mas a su marca personal.

Félix en su línea en los puestos de arriba.

                                                            Yo en los metros finales.

                                    Juan Miguel a punto de reventar su marca en media maratón.

Domingo de carreras donde empezaremos con una crónica de la Media Maratón de Lorca y sus 12'5 kms.Saludables y que a lo largo de la semana publicaremos alguna crónica mas donde hemos estado representados a lo largo de toda la geografía nacional, como ha sido la Run-In de Almería, la Ponle Freno de Madrid y la la Snturce-Bilbao.
Pues esta mañana 25 de noviembre, Félix, Álvaro, su mujer Mari Carmen (nuestra fotógrafa en el día de hoy), Juan Miguel, Javi Figueras y yo, llegamos a Lorca dispuestos a disfrutar de una de las medias mas bien organizadas de la zona.
Por un lado, Juan Miguel, Félix y Javi estaban inscritos para hacer la media y Álvaro y yo los 12'5 saludables. A las 10:30 puntualidad británica se da el pistoletazo de salida, al mismo tiempo Javi cumple con su palabra y se pega a mí sabiendo que yo iba a correr para cumplir con mi objetivo que era bajar de 50 minutos si mis lesiones musculares me lo permitían, pero sin hacerle ascos a lo que viniera de menos. El objetivo de Javi era aguantarme hasta los 12 y después tirar a "caraperro" hasta incluso esperar a Juan Miguel a que lo enganchara por detrás. Yo pensando que era una locura lo que quería hacer Javi, hago los dos primeros kms a 3:43 y a partir del km 6 empiezo a pagar mi excesivo ritmo y es Javi quien tiene que tirar de mí. Hacemos dos kms a 4 min.y algún segundo para recuperar y hacer el resto otra vez por debajo de 4. El último ya a 3:35 para llegar exhausto a meta. Después de un buen rato para poder recuperarme, veo que llega Álvaro y me voy a recibirlo porque después de haber comentado antes de la salida de unas molestias en el gemelo donde ya sufrió una rotura el pasado año, no se le veía muy convencido de hacer una buena carrera. Pues Álvaro cumple con su objetivo que era hacer una hora y llega con buenas sensaciones.
El siguiente en llegar era Félix, rozando su marca personal, que no la ha podido batir a causa de unos problemas intestinales en los que le hizo frenar el ritmo en los últimos kms. además de haber tenido una semana muy física en su puesto de trabajo que también le ha podido afectar.
Una vez Félix, Álvaro y yo estamos repostando en el avituallamiento final y comentando la jugada, empezamos a hablar de la locura de Javi, cuando acto seguido lo vemos pasar por encima del puente metros previos antes de llegar a meta esperándolo todavá minutos mas tarde. Cuando nos separamos, Javi me dijo que iba a buscar el 1:23 pero yo para mi pensé que si no hubiera hecho el loco saliendo a mi ritmo si que lo conseguiría pero con el inicio de carrera que había hecho, pues no lo iba a conseguir. Mi sorpresa al asomarme a la meta es que estaba pasando por debajo del arco en 1:22. Sin duda este hombre no deja de sorprender porque posiblemente haga diez o quince kms. semanales. Pero me alegro por lo solidario y buen compañero que es.
Y nuestra representación la clausuró Juan Miguel muy cerquita de su marca personal, la que espero que la reviente el domingo día 9 de Diciembre en Torre Pacheco porque cualidades tiene para hacerlo. Juan Miguel inició su media a su ritmo, pero al momento se vio afectado con problemas en los tibiales hasta el km 7 u 8 que por suerte le cesaron. Sin duda fue una hermosa mañana de carreras donde pudimos disfrutar de una prueba bien organizada con mucha espectación, de un circuito urbano llano con el puente como excepción y algún cambio de sentido de los que no nos gustan a los corredores pero que son inevitables para conseguir un buen trazado llano.
Una vez más, gracias a la organización por la prueba bien organizada y sobretodo, sobretodo, sobretodo a Mari Carmen la mujer de Álvaro por aguantar mi capricho de recoger mi cámara sin conocerme de nada para el reportaje fotográfico donde podemos ver en Facebook del Club Atletismo Sur Este. Sin duda hemos fichado no solo a un buen corredor, sino a una buena familia al completo, como es el caso de Álvaro y su mujer que desde el primer momento se han involucrado con el club y que reunen todos los valores que representa este humilde club. No podíamos esperar menos de una familia que ha aportado al club nuestro noble corredor Félix. GRACIAS!

NUESTROS TIEMPOS:

MEDIA MARATÓN: 546 Corredores.

*FÉLIX:      1:15:30     12º
*JAVI:        1:22:40      56º
*JUANMI:  1:34:22     200º

12'5 KMS. SALUDABLES: 217 Corredores.

*PADILLA:   48:57    17º
*ÁLVARO:   60:43    93º


Y nuestro gran corredor Félix al termino de la prueba recogiendo su merecido premio.


jueves, 22 de noviembre de 2012

HERRI KROSSA BILBAO 2012.

                                                      Aspecto de la prueba bilbalina.
                                          Yésica Silva en la parte inferior izquierda de la imagen.
                            Diego González en un gran estado de forma reventando sus propios registros.


Otra crónica de una carrera por el norte del país donde, una vez mas, Yésica y Diego nos representaron muy dignamente. Esta es su crónica:

Lluvioso domingo en el Norte de la península, cosa nada rara en estas fechas, nos acercamos a la capi  de Vizcaya Yesi y yo Diego González, para correr el 10.000 mas popular y peculiar que he corrido nunca , me explico; mas de 9000 personas con la misma camiseta con un dorsal  serigrafiado, sin chips, ni dinero en premios, familias enteras corriendo de la mano, en fin, todo muy bonito, pero un engorro para los que somos enfermos de competir ya que los primeros kilómetros se hacen imposibles correr bien por el gentio y por la inexperiencia de muchos corredores que les hace colocarse en posiciones muy adelantadas, en fin, que yo me pasé dos kilómetros en zig zag arriesgándome a una caida y Yesi no pudo correr agusto durante toda  la carrera, así todo, en cuanto se despejó el camino, mis sensaciones fueron inmejorables, ya que el recorrido aunque no era llano cruzaba todo el centro de Bilbao y estaba repleto de gente que no paraba de animar ni un segundo. La gente aquí vive el deporte de otra manera que en el resto de España, es increible y no me canso de correr en sitios así.
 En meta
 Yesi 49:45
 Diego González 36:50
Aunque ya digo, que esta carrera es para ir sin reloj. (los que puedan yo de momento no puedo jjjjj )"

Próxima prueba donde tendremos representación: Media Maratón de Lorca. ( Los fumadores que acudan a ver la prueba, que dejen de fumar en los alrededores del circuito ya que es muy molesto correr con espectadores que están echando el humo por el paso de los corredores. Gracias, seguro que los fumadores lo entenderéis!).



lunes, 19 de noviembre de 2012

2ª CARRERA DE FONDO VILLA DE SALAR.





Este fin de semana ha sido un fin de semana en el que se ha echado a faltar alguna competición cercana donde poder ver una oleada amarilla y negra. Pero con la fuerza que está irrumpiendo este humilde club, tenemos la suerte de contar en nuestras filas con valientes que no temen al hacer kilómetros para correr una carrera como son Diego y Yésica que corrieron un 10.000 en Bilbao y de los que esperamos una crónica en las próximas horas. Y nuestro gran flamante fichaje Álvaro García que nos representó con un buen tiempo para ser una de sus primeras carreras y que seguro seguirá rebajando minutos al crono en las siguientes carreras, en las que esperamos que pueda compartir con el resto de compañeros, los cuales ya hablan de muy bien de él. Álvaro fue nuestro representante en tierras granadinas y en las que nos relataba su experiencia en esta prueba;
"Este fin de semana pasado día 18 de Noviembre se disputó la 2ª Carrera de fondo Villa de Salar en Granada.
La participación de corredores estuvo bastante bien, alrededor de 260 participantes, la hora de salida estaba estipulada a las 11h. pero hubo un retraso debido a la gran cola que había para retirar el dorsal.
El tiempo nos respetó un poco y pudimos disfrutar de la carrera, aun así hubo algo de lluvia y frío.
La localidad era Salar, un pueblo pequeño de Granada, la distancia era de 10km.
Esta era mi 3ª carrera y cuando llegué empecé a ver corredores de clubs importantes de Granada (Armilla, Maracena, Bikila, Almuñécar, etc.) y vi que no era una prueba para pasearse, el circuito en principio pensé que era medio llano, pero me equivoqué, nada más dar la salida nos encontramos una gran bajada, que nos conducía a la salida del pueblo y sobre el km 5 osea, en el ecuador de la prueba, comenzaron las pendientes hasta el final del trayecto.
Hubo muchos participantes que se equivocaron al comienzo de la prueba al confiarse en los primeros kilómetros, que eran todo bajadas, llegando a desfondarse para afrontar todas las subidas que eran de gran trayecto y con bastante pendiente.
Yo empecé a un buen ritmo y poco a poco fui incrementando la intensidad, hasta el km 8 que apreté todo lo que pude, pero aun así las pendientes eran importantes y sufrí un poco.
La verdad es que yo iba con mucha confianza sobre todo por saber si lo entrenamientos iban a dar su fruto y la verdad es que si lo dio, todo ello gracias a mi gran amigo y entrenador Félix que con sus consejos y entrenamientos pude realizar la prueba mejor de lo que yo esperaba. GRACIAS.
También quisiera mencionar y agradecer a Javi Figueras que con sus consejos y apoyo todo esto se hace un poco más fácil.
La prueba la ganó Miguel Chinchilla Puertas (Club Bikila)
Con un tiempo de 30:53
Mi tiempo: 43:16
Mi puesto:
-Mi categoría Vet.A: 27
-General: 141

A favor: Al finalizar nos obsequiaron con un plato de pasta y sobre todo como entrenamiento

 En contra: No estaba muy bien señalizados los km y el recorrido, poco avituallamiento y escasa bolsa del corredor".

miércoles, 14 de noviembre de 2012

LA BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN 2012.

                                         El primer clasificado llegando a meta.
                                          Félix en pleno esfuerzo.
                                         Félix al fondo recién llegado a meta.
                               El pequeño Andoni en una carrera para niños, el futuro de CASE.

La prestigiosa prueba guipuzcoana no nos la podía relatar otra persona mejor que Iker, él es de allí y seguramente para él ha sido una carrera especial, lo único, que su modestia solo le permite hablar de la buena carrera de su cuñado y se olvida de él mismo.
Esta es su crónica:
"Hace muchos, muchos meses propuse a Jose Felix la posibilidad de ser partícipes de una experiencia inolvidable, nos apuntamos a La Behobia?

La 48BSS no es una carrera cualquiera, no es fácil conseguir dorsal, en las primeras 10 horas se inscribieron 11.000 corredores y nosotros estuvimos atentos.
25.000 corredores,  un recorrido exigente, fuerte lluvia, frio y nuestro Jose Félix en el cajón de los corredores de élite, junto a él, el actual campeón de España de Media Maratón Jaume Leiva (1.01.33).
¿No van a suspender esto? Es lo que pensaba Felix mientras los corredores  de casa disfrutaban del castigo que suponía la fuerte lluvia y el intenso frio.
(Más castigo, más mérito, más emoción = mayor disfrute.)
Estrenábamos nuestra nueva equipación , Félix la llevó con fuerte zancada a lo largo de los 20 increíbles kilómetros en los que a pesar de las inclemencias del tiempo la gran afición al deporte de mi tierra volvió a demostrar el porqué es La Behobia la Carrera popular en la que más arropados están los corredores, miles de aficionados nos llevaron en volandas desde el inicio hasta el Boulevard de San Sebastián. (Recomendable por lo menos una vez en la vida sentir el aplauso de miles de aficionados a tu paso).
A nadie le importo el frio que a Félix las manos paralizó, miles de corredores felices por llegar a una meta tan hermosa como bien organizada, un caldito caliente, abrazos de alegría, una ducha caliente y un gran representante de “Atletismo Sur Este”  entre los grandes.
El tiempo, fantástico pero irrelevante, el puesto, otro tanto, la experiencia, inolvidable.
Por cierto, nada más llegar Felix lo tumbaron en la camilla, dos fisioterapeutas, a cuatro manos le dieron un masaje de 20, si 20 minutos y es que el trabajo bien hecho a veces, trae ¡recompensa!
JOSE FELIX MAÑAS                        1.11.09                 Pº 144
IKER URREIZTI ALDALUR              1.38.20                 Pº 9898

domingo, 11 de noviembre de 2012

MEDIA MARATÓN DE MOJÁCAR 2012.

 Juan Pablo, Fran, Ángel, Antonio, Bernard, Esther, Juanmi, Javi, Yo, Cayuela y Eduardo.  ?
                                             Juan Miguel en media maratón.
                                                  Eduardo y Esther en el 10.500 metros.
                                                        Cayuela en media maratón.
                                         Ángel que volvía a una media casi dos años después.
                                                            Antonio en 10.500 metros.
                                    Juan Pablo liderando la cabeza de carrera en media maratón.
                                         Fran muy abrigado en el 10.500 metros.
                                         Javi y yo en media maratón.
                            Bernard y su pastor alemán Yago entrando en meta de la media maratón.
                                                      Juan Pablo y Esther  con sus trofeos.

Esta mañana se disputaba la primera edición de la Media Maratón de Mojácar con el aliciente de correr en nuestra zona y de previsiblemente un buen recorrido. Por lo que la mayoría de nuestros corredores durante la semana hemos estado concienciados en hecer una buena carrera especialmente yo que al igual que en mis mejores tiempos he tenido la esperanza de hacer un buen tiempo aunque sin entrenar lo suficiente, pero creo que en esta ocasión iba muy mentalizado pricológicamente, con un margen de error de fracaso mínimo y casi impensable. Hasta incluso Félix me llegó a decir esta semana después de comentarle lo bien que me encontraba, que si no me salía buena carrera que no me viniera abajo y que siguiera entrenando para mejorar en la siguiente. Seguramente pensaría que sería imposible volver a bajar de 1:28 como en Huércal Overa con 30 km semanales si llega.
Bueno, el día amanecía con grandes nubes, buen síntoma para mí, al llegar a Mojácar empieza a llover, mejor para mí, ya que mis mejores carreras son las pasadas por agua. Empiezo a encontrarme con los compañeros pero ellos no opinan lo mismo que yo respecto a correr con lluvia, pero poco podíamos hacer nosotros.
Ya en la linea de salida, nos hacemos unas fotos los componentes del club, y después de esperar por retraso casi 25 minutos de debajo de la lluvia, se da la salida que apenas hemos escuchado los que en la parte de atrás nos encontrábamos, y a correr todo el mundo. Con dos modalidades, 10.500 metros y media maratón, la cuestión es que hemos salido todos juntos. Por mi parte veo que Juan Pablo de inicio se va con la cabeza de carrera y como bien le dije a Juan Miguel y a Cayuela me hacen caso y se pegan a mí porque estaba ciego pensando en que vendrían conmigo para bajar  de 1:28, pero desde el inicio salgo en plan suicida y sabiendo  que el porcentaje de pinchar antes del km 10 era muy alto, pero me la juego y en el primer km ya solo me acompañaba Javi Figueras.
Los tres primeros kms por de bajo de 4 minutos y Javi que está mejor que yo me dice que voy demasiado rápido y freno un poco y ya empezamos a correr todos los kms muy parejos a una media de 4 justos aproximadamente.
El trazado del circuito, por cierto algo monótono, consistía en cuatro vueltas a un circuito de algo mas de 5 kms. con la línea de salida en los hoteles de Marina de la Torre dirección parque comercial de Mojácar, cambio de sentido a unos 200 metros de éste, y otracvez en dirección a la linea de salida que en la vuelta se llegaba para volver a hacer el otro cambio de sentido hasta la Oficina de Turismo de Marina de la Torre.
Lo bonito de estos circuitos, es que vas viendo el transcurso de la carrera y sin lugar a dudas el mayor beneficiado de estos circuitos es el espectador que no para de ver corredores en todo el rato.
Durante el recorrido Javi que ha sido mi compañero de fatigas, iba animando a los corredores de nuestro equipo y algún conocido, yo sin embargo iba tan justo de fuerzas que no podía ni hablar. Pero si que sentía una gran satisfacción cuando al primero que me he cruzado a sido a Juan Pablo que iba en cabeza con los corredores de media, sin duda una recompensa al gran esfuerzo que hacen él y Félix entrenando todas las tardes. Creo que hubiese podido hacer algo mas de no haber sido por unas anginas que ha tenido esta semana, pero de todos modos ha hecho un gran papel donde ha ido tirando en varias ocasiones en el pelotón de cabeza. El siguiente en cruzarme ha sido Juan Miguel, que me hubiera gustado que me hubiese seguido porque se de sobras que está mi nivel o incluso por encima mío. El siguiente en cruzarme ha sido Cayuela, y ya he visto que no iba bien, y al final me contaba que anduvo toda la carrera con dolor intenso en la rodilla, porque es otro que creo que en otras circunstancias hubiera bajado de 1:30. El próximo era mi gran amigo Ángel Blanco, esa persona con la que tanto he corrido y tantas historias del mundo del running guardo con él. Ängel volvía de después de casi dos años y creo que lo ha hecho a lo grande y sin apenas esfuerzo, por lo que espero que se ponga las pilas esta temporada y de el do de pecho como un  guerrero que es. Pegado a Ángel le seguía Antonio que corría los 10500 metros y debutaba con nosotros y del que esperamos que siga compartiendo kms. con nosotros. A Antonio le seguía mi gran amigo Bernard, otra persona que me ha hecho especial ilusión que empiece a correr con nosotros porque ya compartimos vestuario en el equipo de fútbol que patrociné y en el que jugamos varias temporadas juntos. Bernard ha cumplido como un campeón y va cogiéndole el pulso a la distancia de los 21 kms y en su segunda media ya ha rebajado 6 minutos y medio.
Y por último, Javi y yo nos cruzamos con Esther, Eduardo Rojo, y Fran que corrían el 10500. Fran a su ritmo como siempre, y evolucionando poco a poco pero sin dar un paso atrás. Eduardo que hizo casi todo el recorrido con Esther, va mejorando carrera a carrera a pasos agigantados. Y Esther, sin duda la gran triunfadora, que con un solo entrenamiento de 9 kms el viernes acude a una carrera por primera vez y hace pódium. Esto es llegar y besar el santo. Es de esperar, el mismo viernes conocí a Esther para darle la equipación y me dejó sorprendido por su optimismo y las ganas de ponerte unas zapatillas que te transmite junto a la ilusión que derrocha. Así que con toda seguridad y visto lo de hoy nos acompañará a muchas mas carreras, y con el tiempo, su ambición estoy seguro que la llevarán a la distancia de los 21 y quien sabe si mas. En la carrera Esther fue con Eduardo y en los últimos kms se encontró bien y tiró sola hasta meta.
Javi y yo corrimos toda la carrera sobre los 4 minutos el km. y el mas lento creo que fue el 12 ó 13 que tuve que parar apara atarme los cordones que se me habían desabrochado y perdería entorno a los 20 ó 30 segundos costandóme arrancar de nuevo una barbaridad. Los últimos 3 kms Javi tiró de mí y pude hacer un buen tiempo y por mi parte rebasar la línea de los 1:26 que para mí se había convertido en imposible y que no había pasado por encima desde hacía 5 años.
En definitiva, todo lo que me había mentalizado que iba a ocurrir ha sucedido, y unas de mis mayores satisfacciones ha sido compartir la carrera con mis compañeros a los que tanto aprecio y de los que como presidente del club me enorgullezco de ellos como el que mas, desde el que mas corre como el que menos corre pero sigue teniendo las agallas de seguir sufriendo sobre el asfalto. Y lo negativo, pues que no han podido venir todos los integrantes del club con los que me hubiera gustado compartir la mañana con éllos.
La prueba, pues como crítica constructiva, decir que una localidad del encanto inigualable de Mojácar, no debe organizar una media maratón en la que tengas que dar cuatro vueltas a un circuito que además los kms no están señalizados, no puede variar el recorrido el último día y ponerlo en la parte norte de la playa donde apenas hay gente y sacarlo de la parte sur que es la zona de mayor atractivo y donde mayor afluencia de público habrá. Y por supuesto, a un corredor lo que mas le gusta al llegar a meta es tomarse una bebida isotónica y no un botellín de agua, ni que le regalen unas zapatillas, que si es por falta de presupuesto, se entiende, pero eso es lo mínimo para organizar una media en Mojácar con éxito, porque medias a nivel del mar y con las vistas de Mojácar pocas localidades son afortunadas de tener. Y porque ha coincidido dos semanas después de la media de Jaén una después de Granada y hoy con la de San Javier, pero si no, estaríamos hablando de una media para el segundo o tercer año de mas de mil corredores sobradamente.

TIEMPOS 10.500 M.

*Fran:   ?
*Eduardo:    53:14  79º
*Esther:       51:56  77º GRAL. 3ªFemenina.
*Antonio:     48:08  57º

TIEMPOS MEDIA MARATÓN. (149 Corredores)

*Cayuela:    1:51:49   126º
*Bernard:    1:42:18   93º
*Ángel:       1:38:51   80º
*Juan M.    1:36:03   69º
*Padilla:     1:24:38   24º
*Javi F:      1:24:38   23º
*Juan P.:    1:15:24    4º   (1º categoría senior)

*** Agradecimientos a Erme, la mujer de Ángel, porque a pesar del chaparrón aguantó con mi cámara haciendo las fotos. A mediados de semana crónica de la Behobia donde nos representaron Félix e Iker.
Nuestras fotos en Facebook Club Atletismo Sur Este.

miércoles, 7 de noviembre de 2012

FESTIVAL RUNNING LAS NEGRAS 2012.



Nuestros integrantes Álvaro, Diego Castaño, Félix, y Javi Figueras en Las Negras.
Félix a la salida.
                                                   Félix recogiendo su trofeo.

Crónica realizada por Javi Figueras.


Este pasado fin de semana, durante el sábado 3 y domingo 4 de noviembre, se ha disputado en el paraje de Cabo de Gata la segunda edición del Festival Running de Las Negras.

La primera etapa comenzaba con una etapa cronometrada de 3 kms, desde el Playazo de Rodalquilar, hasta Las Negras. Los 70 atletas participantes salíamos cada 30 segundos. Fue una etapa bastante rápida, habiendo muchos doblajes durante el transcurso. Nuestro compañero Félix, logró la segunda posición, apenas a 3 segundos del que a la postre fue ganador de las dos etapas y de la general, Antonio Huete. Félix pudo haber apretado algo mas al final, de saber que estaba tan cerca de obtener esta primera victoria en la etapa. Mi posición fue la 20ª. Durante esta etapa el viento lo llevábamos a favor, con lo cual facilitaba bastante la carrera.

El domingo día 4, si habría mayor participación, alrededor de 200 corredores y unos 60 senderistas, dispuestos a las 10,30 de la mañana, para afrontar la segunda etapa del Festival, con 13 kms, desde la localidad de Aguamarga, hasta Las Negras. En esta etapa también participaron de nuestro Club, Diego Castaño, y el nuevo fichaje, amigo de Felix, Alvaro García, que ya participó en la Marca Running Series de Almeria. La verdad es que nos sorpendió lo bien que lo hizo, pese a la dureza de la prueba. Fue una carrera bastante dura, sobre todo a nivel psicológico, debido a la cantidad de piedras y rocas por las que pasaba la prueba, no pudiendo disfrutar apenas del paisaje, y teniendo que estar continuamente decidiendo donde saltar y colocar los pies para no lesionarse. Para que os hagáis una idea de la dureza, todos los corredores, del primero al último, tuvimos que andar entre 1 y 3 kms. Félix obtuvo la quinta posición en la prueba absoluta, siendo 2º en categoría senior. En la general quedó en 4ª posición. Y eso que no se encontraba a pleno rendimiento, debido a pequeñas molestias respiratorias.

Nuestros tiempos aproximados:
PRIMERA ETAPA: (70 corredores)
Felix, 2ª posición, con 11:08
Javi: 20ª posición, con 13:20

SEGUNDA ETAPA: (200 corredores)
Felix: 5ª posición, con 1 hora y 8 minutos
Javi: 60ª posición, con 1 hora y 29 minutos
Álvaro: 110ª posición, con 1 hora y 40 minutos
Diego: 130ª posición, con 1 hora y 50 minutos (por confirmar)


A favor: los parajes tan bellos por los que transcurre la prueba, como entrenamiento genial,

En contra: pocos avituallamientos, inscripción muy cara, escasa bolsa del corredor. 

lunes, 5 de noviembre de 2012

MEDIA MARATÓN DE GRANADA 2012.


Ayer 4 de noviembre de 2012, se disputó la 30º edición de la Media Maratón de Granada, con previsible récord de participación, donde tuvimos dos representantes, ellos fueron Timi y Gus. En principio, nos iban a representar también Cayetano y Fernando, pero el primero por encontrarse con fiebre no pudo acudir y Fernando se perdió la prueba por lesión, por lo que le deseamos todo el club una rápida recuperación.
Tanto Gus como Timi coincidieron en comentar la buena organización de la prueba y el buen día que hizo. No les sopló el viento como a los que estuvimos entrenando en Mojácar ni a los que estuvieron corriendo en la prueba disputada en Las Negras (crónica de esta carrera en los próximos días), por lo visto no hizo sol y además los dos nos remarcaron la buena y cómoda temperatura que se encontraron.

TIEMPOS:
*TIMI: 1:54:00
*GUS: 1:45:00


ÁLVARO.

*FECHA DE NACIMIENTO: 13/08/1977.
*LUGAR DE NACIMIENTO : LAS GABIAS.(GRANADA).
*CLUBS: 
*10000: 
*MARCA:
*MEDIA MARATÓN: 2
*MARCA: 1:43:35. SANTA POLA, ALICANTE. 20/01/2013.
*MARATÓN: 0
*MARCA: 
*OTROS:
-CAMPEÓN EN CATEGORÍA POR EQUIPOS  DEL CIRCUITO PROVINCIAL DE CARRERAS DE DIPUTACIÓN DE ALMERÍA 2013 CON CASE.

ESTHER.




*FECHA DE NACIMIENTO: 09/04/1979.
*LUGAR DE NACIMIENTO : CÁRTAMA, MÁLAGA.
*CLUBS: 
*10000: 
*MARCA: 
*MEDIA MARATÓN: 7
*MARCA: 1:29:27. 24/11/2013. CÓRDOBA.
*MARATÓN: 0
*MARCA: 
*OTROS:
-CAMPEONA CATEGORÍA SENIOR FEMENINO DE LA MEDIA MARATÓN DE VERA.
-CAMPEONA CATEGORÍA SENIOR FEMENINO DE TODAS LAS PRUEBAS  DEL CIRCUITO PROVINCIAL DE CARRERAS DE DIPUTACIÓN DE ALMERÍA 2013.
-CAMPEONA EN CATEGORÍA POR EQUIPOS  DEL CIRCUITO PROVINCIAL DE CARRERAS DE DIPUTACIÓN DE ALMERÍA 2013 CON CASE.