domingo, 29 de septiembre de 2013

1.000 METROS DE PUERTO REY.



Ayer sábado 28 de septiembre de 2013 con motivo del primer aniversario de las inundaciones de Puerto Rey en Vera, se reinaguraba parte del Centro Deportivo de Puerto Rey con una carrera de 1.000 metros en un improvisado estadio de atletismo ubicado sobre el campo de golf.
El organizador de la prueba nuestro amigo Laszlo Somogy, partió la carrera en dos series, una con cuatro corredores que fue la primera, donde me tocó correr a mí, y donde quedé encuadrado con el campeón de España de media maratón de veteranos del 2012 Driss Fenasi, con su hermano Muniaim y con Juanma Quesada.
En la segunda serie, compuesta por cinco corredores, nuestro representante fue Bernard que llegó en tercer lugar realizando la distancia en 3:37, demostrando que se encuentra en un gran estado de forma haciendo sobretodo muy rápidos los últimos 100 metros.
Yo por mi parte, me encontré francamente mal desde el calentamiento donde las sensaciones eran extremadamente malas muscularmente hablando, y mas calentando sobre hierba. 
Con una salida muy lenta, Driss cogió las riendas de la serie aunque con un ritmo lento, y hasta los últimos 400 metros no empezó a fracturar la carrera donde acabó llegando al sprint con su hermano y donde se coronó como el vencedor con un tiempo de 3:15.
Al final de la prueba, entrega de trofeos y desayuno para los participantes.

NUESTROS TIEMPOS: 1.000 Metros.   9 Participantes.

PADILLA:   3:22       4º
BERNARD: 3:37       7º



CAMPEONATO DE ESPAÑA DE 10.000 EN RUTA 2013 RIBADESELLA .


                                                             Diego llegando a meta.

El pasado sábado 21 de septiembre en la localidad asturiana de Ribadesella se disputó el Campeonato de España de 10.000 metros en ruta donde contamos con la representación de nuestro embajador del norte Diego González que nos narra así su experiencia en dicha prueba:
"A hora y media de mi casa no podía dejar de ponerme un dorsal y ver que ambiente se respiraba en la espectacular villa marinera del occidente asturiano. Decir que no defraudó en absoluto verte calentando al lado de los Castillejo ,Bezabeh, Villalobos,...no se hace todos los días. 
La carrera dos vueltas a un circuito muy llano y bonito, el día espectacular soleado con ligera brisa , la única pega una salida con 1000 personas se le hizo demasiado a un paseo marítimo demasiado pequeño para la ocasión, lo que a la gran mayoría nos hizo perder bastante tiempo en la salida, esto, unido a mucha gente que no se da cuenta que molesta y no respeta su lugar de salida, pero bueno una vez estropeado el primer kilómetro (4:15), mi carrera fue buena a pesar de los 18 km del día anterior, no me sentía pesado y me lo tomé como un entreno de calidad con la mirada fija en los 42, 195 de Valencia. Me uní a un veterano del club Correcastro y sin darme cuenta pasÉ el km 8, un último esfuerzo y meta en 37:30 a 3:42 el km . 
Lo mejor las sensaciones muy buenas sin agonía y el ambiente de atletismo del de verdad, el campeonato se lo llevo Castillejo 29:14, Bezabeh 29:20 y Alejandro Gómez también por debajo de 30, en féminas, la asturiana Alba García con una marca cercana a 33min.#valenciameesperagogogo#".

lunes, 23 de septiembre de 2013

SANITAS MARCA ALMERÍA 2013.


Este pasado sábado 21 de septiembre, hacíamos un parón en el Circuito de Carreras Populares de Diputación de Almería, pero nuestros compañeros Mari Carmen, Álvaro, Esther y Félix no quisieron perder la ocasión de participar en la carrera disputada en la capital. Así nos lo cuenta Esther :
"Se respiraba muy buen ambiente en los momentos previos a la carrera. Toda la rambla llena de colorido de las camisetas de los corredores representando a los diferentes clubs, además de todos aquellos amantes del deporte que habían decidido pasar una buena tarde corriendo acompañados de todos los espectadores que allí había. El total de corredores entre la dos carreras fue de 645 (Según el Marca casi 1000, un poco exagerado diría yo). Me gustó mucho poder ver a los corredores de los 4,5Km y animarlos en su carrera. A las 8 en punto empezó la de 10K donde Félix, Álvaro, Mari Carmen y una servidora (Esther), íbamos a dar lo mejor de nosotros mismos rambla arriba y rambla abajo (supongo que por eso en el Marca digital lo han titulado un gran tobogán en Almería). Félix y yo salímos a tope para intentar ganar una buena posición en la carrera, teniendo en cuenta el buen nivel que había. Finalmente el Club Atletismo Sur Este pudo subir al pódium debido a mi carrera, manteniendo una velocidad constante de 4’07 y gracias a los ánimos de mis queridas amigas del club run 04, que me estuvieron animando en las 4 vueltas y media hasta con pompones y todo. Los aspectos negativos de esta carrera y comentados por otros corredores, fueron la escasez de agua, la cual no la dieron hasta la tercera vuelta y muchos se quedaron sin beber por la lentitud con que las daban y el escaso personal, además se les acabó pronto. La rapidez en la entrega de premios, donde ni siquiera pude ir a ponerme la camiseta de paseo del club y mis compañeros no pudieron ver la entrega de trofeos, ni hacer fotos. Lo cutre que son los trofeos, si se le puede llamar así (una plaquita de plástico con un papel dentro), y sólo se hizo entrega de la categoría absoluta, mandando por correo las “plaquitas” al resto de categorías."

NUESTROS TIEMPOS. Félix: 43’30 7º general masculino y 6º senior. Álvaro: 48’57 229º general masculino y 105º veterano. Mari Carmen: 53’18 21º absoluta femenino y 14º senior. Esther: 41’10 2º absoluta femenina y 2º senior.

lunes, 16 de septiembre de 2013

CARRERA DE VERA 2013.

                                         

Día de carrera y de presentación con foto oficial de la plantilla para la nueva temporada en Vera. Ayer en nuestra sede oficial batimos récord de asistencia en una carrera con 24 corredores. A las 16:45 estábamos citados todos para a las 17:00 horas hacernos la foto oficial a pesar de que faltaban 8 compañeros que por diversos motivos no pudieron acudir.
Lo mejor de todo, es la gran simpatía que va ganando el club, hasta el punto de interesarse en el día de ayer hasta ocho corredores para ingresar en el club.
Ayer ya debutaban 2 de los nuevos, Karen y David a los que felicitamos por elegir nuestro club para correr.
El recorrido, tres vueltas de 3.300 metros con la salida en la Plaza Mayor, salida hacia la plaza de toros y cambio de sentido hasta llegar a la Calle la Plata, giro a derecha dirección Calle del Mar, atravesándola para llegar al Bulevar Miguel de Cervantes hasta el tanatorio. Del tanatorio dirección Calle Jacinto Anglada y regreso a la Plaza Mayor.

                                              Las calles de Vera teñidas de amarillo y negro.

La carrera en sí estuvo dominada de principio a fin por el atleteta africano Abderraman Dlaima con un ritmo suicida como suele ser habitual en él, solo pudo ser seguido por Félix y un poco mas por detrás Juan y Palma Junior. 
El resto como siempre, Juan Parra lesionado corrió sin riesgos pero sin estar luchando por la carrera en ningún momento. Por mi parte mala carrera a diferencia de la semana anterior y es que finalmente me pasó factura la amigdalitis de los días anteriores y la medicación, en la última vuelta me quedé sin fuerza.
Destacar que Fran Simón bajó de 55 minutos sobradamente como se había propuesto, Mari Carmen también rebajó unos minutos al crono en esta distancia, y Esther que se volvió a pasear sin problemas siendo la primera fémina. Ángel Blanco, Juanmi y Javi también subieron al pódium en sus categorías correspondientes.
El resto, estupendamente demostrando un gran compañerismo animando a los compañeros cada vez que nos cruzábamos menos yo que iba como un auténtico cadáver y no podía animar a nadie.
Como cada vez vamos siendo mas en el club y en las carreras, me resulta un tanto laborioso después de como llego a meta interrogar a todos los compañeros, por lo que a partir de ahora, resumiré un poco mas y si mis compañeros me dejan algún comentario lo añadiré a mi relato.
Antonio Casquet contaba al final de la prueba "He estado 10 días sin correr, así que no llegaba en forma. Salí en la parte trasera a un ritmo lento para ahorrar energías. A partir del km 6 me vi con fuerzas y llevé un ritmo vivo hasta la meta".

                                   
                                       Al finalizar la prueba foto con trofeos y con el futuro.

NUESTROS TIEMPOS:    9.900 Metros.   72 Corredores.

2º FÉLIX MAÑAS:                   35:03
3º JUAN MONTALVÁN :        36:00
6º JAVI FIGUERAS:                 37:16
9º J. NAVARRO "NERVIOS":  38:55
10º FCO. PADILLA:                 39:06
19º ESTHER GÁLVEZ:             41:22   1º FÉMINA.
23º JUANMI FLORES:             42:26
28º OSCAR GINÉS:                 43:03
30º MIGUEL A. JURADO:       43:26
31º CAYETANO CANO:         43:30
32º JOSE M. CAPARRÓS:       43:41
34º ÁNGEL BLANCO:             43:44
35º PACO N. CAYUELA:        43:56
36º ISMAEL GARCÍA:             44:04
41º ANTONIO J. CASQUET:  45:48
44º IKER URREIZTI:                46:19
47º BERNARD TOMAS:          47:13
52º SIMÓN LUIS SOLER:       47:36
57º ÁLVARO GARCÍA:           48:59
59º DAVID RUBIO:                  52:11
62º EDUARDO ROJO:             52:36
63º M. CARMEN NARANJO: 52:57
65º FRAN SIMÓN:                  53:37
72º KAREN CID:                     1:03:34

Gracias a nuestros fotógrafos Jose marido de Esther y a Isa la mujer de Félix además de los que nos estuvieron animando incesantemente en el bar del Nino y en el bar que hay al inicio de la Calle Mayor al igual que a los de la Plaza Mayor.
El resto de fotos en facebook.

lunes, 9 de septiembre de 2013

CARRERA DE TÍJOLA 2013.

Antepenúltima prueba del circuito de Diputación disputada el pasado sábado 7 de septiembre de 2013 a las 21:00 en la localidad de Tíjola.
El trazado en esta ocasión, consistía en dar cinco vueltas a un circuito de dos kms. con una altimetría bastante llana de cara ha marcar un buen registro. Mucho nivel en cuanto a buenos corredores  inscritos, aunque luego faltó alguna cara conocida que hubiera dado guerra en la cabeza de carrera.
Por nuestra parte, llegamos con mucho adelanto, Félix, Esther y yo fuimos los primeros en retirar los dorsales, y aprovechamos para dar un paseo y conocer la localidad.
La carrera en sí, estuvo entretenida para los corredores que nos íbamos cruzando entre sí pudiendo ver en todo momento el desarrollo de la carrera. Desde el primer momento Domene del Run 04 tomó la iniciativa y uno de los nuestros, Félix, se pegó a él, pero tuvo que dosificar, aunque la carrera daría un vuelco, y Félix con unos pinchazos en el gemelo, se vio rebasado por Romay del Brileg-Torre Almazara, y en los metros finales daría caza a Domene y ganaría la carrera.
Nervios, por su parte salió de la carrera muy contento y comentó que aunque había tenido algunas molestias entre semana, se había encontrado en un estado óptimo durante la prueba. Fran Soler, en el calentamiento, me comentó que se había marcado el objetivo de bajar de 55 minutos, pero por 31 segundos no lo consiguió a pesar de ir muy entero durante la carrera. Iker y Diego Castaño como siempre, en su línea, sin necesidad de tener que entrenar para competir y disfrutar.
Esther, un auténtico gamo, sigue con su imparable racha, si no recuerdo mal ya van 9 de 9 victorias. Le sacó a la segunda clasificada mas de 5 minutos.
Y yo, por mi parte, a la sombra de Javi, empezamos juntos con un primer km a 3:50 que ya nos pareció excesivamente rápido, pero para el segundo km todavía se nos iba a ir la mas la cosa de las manos haciéndolo a 3:43, está claro que soy capaz de desestabilizar la precisión del reloj suizo del club, Javi.
Para el tercer km ya fuimos cuadrando un poco mas la cosa, hasta el km 6 que Javi intensificó el ritmo y yo me quedé al mismo ritmo que habíamos ido. Al principio de la carrera cuando me enteré que el recorrido tenía 10 kms exactos, me marqué el ojetivo de bajar de 38 minutos, objetivo que tiré como la toalla en un combate de boxeo, aunque en realidad no se por qué, porque en ningún momento me vi bajón, pero finalmente no conseguí ese objetivo, me quedé en 38:00:42, fue poco pero fue lo suficiente para no culminar el objetivo. La próxima vez miraré el tiempo que llevo, ya que pensé que con el ritmo al que había ido, ni siquiera habría bajado de 39 minutos. Sorpresa agridulce.

NUESTROS TIEMPOS: 10.000 Metros. 100 Corredores.

3º FÉLIX:          34:48
12º JAVI:          37:14
15º PADILLA:  38:00
20º NERVIOS: 39:24
30º ESTHER:   41:25
68º IKER:        48:05
70º DIEGO C: 48:30
91º FRAN:      51:35

jueves, 5 de septiembre de 2013

ENTRENAMIENTO EN LOS BALCANES.

Después de una larga, dura, para nada fácil y no por ello insatisfactoria temporada, mas bien todo lo contrario, donde ha habido que sacrificarse al máximo para sacar adelante el club en su primera temporada, y por supuesto que con un gran éxito, siempre gracias a mis compañeros que siempre confiaron en mí al frente del club. Decidí hacer un parón en todos los aspectos a lo que al club se refiere y una vez las cuentas del club en orden, sacar un billete y volver tres años después a mi rincón favorito, los Balcanes.
Lógicamente, y a pesar que seguía lesionado, decidí echar en la maleta las zapatillas, garmin y equipación para entrenar, por delante una semana y tres países para visitar sin saber si encontraría el momento para sacar las zapatillas y echar un trote.

Después de haber cruzado Istria, y Eslovenia  no encontré el momento de calzarme las zapatillas para salir a correr un rato hasta que llegué a Zagreb, donde además el hotel estaba ubicado en una zona bastante aceptable para correr. 

 Plaza Jelacica, Zagreb.

La tarde antes en Ljubjana, Ivana, quien conocí en estos días, me comentó que ella también corría, y que solía correr cuando estaba en Zagreb en una zona verde que había al lado del hotel de unos dos kms y medio cada vuelta.
Bueno, en realidad hace mas el que quiere que el que puede, y para poder salir y hacer 5 kms, solo pude hacerlo a las 6 de la mañana, ya que el viaje estaba cronometrado al milímetro para poder ver lo máximo posible. Y así hice, Ivana no me pudo acompañar esa mañana por unos problemas de garganta y fiebre, pero a las 6, puntual como un reloj empecé a estirar en la puerta del hotel, cuando al mismo tiempo baja otro corredor con muy buena pinta de atleta, y hace lo mismo, pero en el momento que salgo a trotar segundos después se pega por detrás. A mí que no me gusta eso de llevar gente demasiado pegada, aumento un poco el ritmo, pero él hace lo mismo. De las dos vueltas que quería dar, ya había dado una, pero no había manera de quitarme de encima al perseguidor. Al principio de la segunda vuelta cada vez lo tenía mas cerca y al final acabé corriendo el último km a 3:51 para poder quitármelo de encima y aún así me costó. Buena forma de empezar el día y sin desayunar!!! Así que ducha y sin perder tiempo, rumbo al Parque Nacional de Pletivce.

 Parque Nacional de Pletivce, Croacia.

Después de unos días de andar y andar y mas andar por ciudades como Zadar, Sibenik, Split, no volvía a entrenar hasta llegar a Sarajevo, aunque después de caer una tromba de agua, y cuando ya daba por hecho que no entrenaría, Ivana me dijo que el hotel tenía gimnasio con cinta, así que no me lo pensé dos veces e hice 6 kms en la cinta bajo la atenta mirada del encargado, el cual me interrogó después de correr ya que según me comentó tiene un hermano viviendo en Torrevieja. Así que misión cumplida aunque sea en cinta!!!
Y al día siguiente Mostar!

 En el famoso puente viejo de Mostar.
 Stari Most.
                                      
Después de pasar la mañana en Mostar, lugar muy especial para los que nos pusimos alguna vez un chapiri  y un chambergo, el destino era cruzar la tortuosa frontera con una leve parada en Ston, donde por cierto este domingo se disputará la maratón , que si no me equivoco transcurre por la pintoresca muralla que rodea la coqueta ciudad. Para finalizar la jornada, llegada a media tarde a la bella ciudad dálmata de Dubrovnik.

Anuncio de la Maratón de Ston 2013. 
                                         
Al llegar a Dubrovnik, todavía impresionado por las hermosas vistas a pesar de no ser la primera vez que las disfrutaba, solo tuve tiempo de coger la llave de la habitación y cambiarme de ropa antes que oscureciera.

 Vista de la bahía de Mlini, zona Dubrovnik.

Esta vez conté para el entrenamiento con la grata compañía de Ivana Milosevic, integrante del club SRK Alba de Istria, que cuenta en su currículum como corredora con participaciones en maratones de la categoría de Nueva York, Roma, Tokio, y Chicago 2012 donde ostenta su marca personal de 3:54:02 en los 42:195 metros.
Actualmente se prepara Berlín para el próximo 29 de septiembre donde le deseo toda la suerte del mundo, además a corrido diversas pruebas de ultrafondo por montaña y es 1:38 en media. 
Bien , para ser el último entrenamiento de mi estancia en la Ex-Yugoslavia, sin duda fue el mejor de los tres, sin estrés y sin sprint competitivo final. Todo parecía que iba a ser según habíamos visto Ivana y yo en el plano que nos había proporcionado en el hotel la recepcionista, un entreamiento con unas vistas estupendas por paseos marítimos. Aunque eso de paseos marítimos suena a muchos kms, en realidad no lo es, ya que eran localidades pegadas unas a las otras y muy pequeñas, tipo urbanizaciones.
Salimos desde Mlini, cruzamos todo el paseo marítimo que bordeaba la pequeña bahía, que mas bien era tipo cala para adentrarnos en otra bahía o cala en la pequeña localidad de Srebreno en la que por un momento abandonamos el paseo marítimo con una subida para volver a bajar hasta el paseo. Con las vistas que nos deleitaban, no importaba seguir haciendo kms aunque estubiera oscureciendo y se acabara el paseo marítimo cosa que finalmente ocurrió. Pero Ivana empezó a subir un pequeño cerro y empezamos a correr a través hasta llegar a la localidad de Kupari la que también cruzamos hasta llegar a una zona militar donde ya dicidimos darnos la vuelta y volver al hotel. Al pasar por la puerta del hotel decidimos pasar de largo y hacer unos metros mas para la vuelta a falta de unos 400 metros sprintar.
A pesar de haber completado tan solo 6 kms, creo que mereció la pena aunque solo sea por las bellas estampas que nos deja esta magnífica región. Y donde Ivana a pesar de llevar semanas sin entrenar por un virus estomacal y dolor de garganta aguantó como una campeona el ritmo que aveces se convertía de suave a alegre y de alegre a rápido como los últimos metros.


                                                      Dubrovnik, capital del Paraiso Estival.

Por desgracia, lo bueno se acaba y después de dos días en Dubrovnik toca volver a España donde regreso con las pilas cargadas para intentar afrontar una nueva temporada plena de ambiciosos objetivos y volver a compartir kms de asfalto con mis compañeros del Club Atletismo Sur Este.
Esta crónica va dedicada a todos los compañeros del club que confían en mí al frente del club y que cada día lo hacen mas grande con su presencia, entrenamientos, competiciones......queda claro que no hay límites ni fronteras!!!
Y por supuesto, y como no, dedicadísima, esta vez mas que a nadie, a mi compañera de entrenamiento Ivana Milosevic, drago mi je, hvala Ivana!!!


domingo, 1 de septiembre de 2013

CARRERA DE ANTAS 2013.


Ayer sábado 31 de agosto de 2013 se disputaba en Antas otra de las pruebas valederas para el Circuito de Carreras Populares de Diputación de Almería en la que el corredor del Club Mandarache de Cartagena Raul Guevara fue el vencedor de la carrera.
Ayer era uno de esos grandes días en los que estábamos un gran número de corredores "amarioynegros", disfrutando de nuestro deporte en una de nuestras sedes.
El circuito de tres vueltas a un trazado para nada llano, acompañado de un bochorno para mí insoportable hacía difícil correr a un fuerte ritmo, y aún más teniendo en cuenta de estar todavía recuperándome de la lesión de piramidal y de una semana de vacaciones. Al igual que a mí, le sucedió a Félix que volvía después de unas vacaciones.
Por suerte, el resto del equipo, estuvieron magníficos, donde me quedo con el sprint final de Cayetano llegando a meta con otro corredor. El susto de la carrera lo protagonizaba Diego Castaño con una caida sin gravedad. 
Las notas positivas las protagonizaron Eduardo que volvía meses después habiendo dejado atrás su lesión. Simón Luis otro que va cogiendo el ritmo, Diego Castaño Junior que volvía después de un tiempo de inactividad y que esperamos tenerlo entre nosotros mas a menudo, y Juan Montalván que a demostrado no haber perdido el tiempo en estas vacaciones.
El resto, nuestros reyes de la regularidad Ángel Blanco, Timi, Juanmi, Iker, Bernard, Nervios, Diego Castaño padre, Pedro Belmonte, Fran Simón, Cayuela y Javi, habría que darles un premio a la fidelidad de este circuito de carreras populares.
Por mi parte evité arriesgar, salí lentamente, me uní a un grupo de cuatro corredores, en ningún momento durante la carrera noté restos de la lesión, aunque sé que sigue ahí, pero por ahora me conformo con el hecho que no de la cara y pueda comenzar la temporada de medias maratones de aquí un mes sin lesión.

NUESTROS TIEMPOS. (75 CORREDORES) 8.680 Metros.

4º JUAN:                    30:13
5º FÉLIX:                   30:25
15º PADILLA:           33:51
20º JAVI:                   35:22
21º NERVIOS:          35:23
24º JUANMI:            35:45
27º ÁNGEL:              36:01         
33º CAYETANO:      37:32
36º CAYUELA:         38:56
38º PEDRO BEL.:     39:06
40º DIEGO JR:          39:40
45º SIMÓN LUIS:    40:13
49º IKER:                  40:45
52º TIMI:                   41:27
53º DIEGO C.           42:09
56º BERNARD:         42:43
66º EDUARDO:        45:41
69º FRAN:                46:42





CARRERA DE MOJÁCAR 2013.

                                https://sphotos-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1174780_10200502361185089_1179903918_n.jpg     
***Cróniaca realizada por Antonio Jesús Casquet.
El sábado 24 de agosto se disputó la Carrera Popular de Mojácar, que contó con la presencia de diez corredores del club.
La prueba tenía casi diez kilómetros (9’8 según mi GPS). El lugar de salida estaba situado en la Plaza Nueva de Mojácar Pueblo. El primer kilómetro y medio era una fuerte bajada hasta llegar a la altura de la gasolinera. A continuación, había varios kilómetros llanos, algunos por asfalto y la mayoría en el río por tierra. Al llegar al kilómetro siete y medio nos encontrábamos con una dura subida casi ininterrumpida hasta llegar de nuevo a Mojácar Pueblo. Sin duda, es una de las carreras más duras del circuito. Se gastan muchas energías en la bajada y muchos corredores llegan agotados a la subida final, que suele hacerse andando.
Javi Figueras fue de menos a más. No hizo la salida a tope, pero mantuvo el ritmo y fue adelantando corredores en la rambla y la subida final. Al final, acabó en una meritoria octava plaza ratificando su buen momento.
José Antonio Navarro salió fuerte, pero la falta de agua en el río le perjudicó. No obstante, una vez que pudo avituallarse se recuperó y realizó la subida corriendo. No en vano, la escalada es su fuerte.
En mi caso (Antonio Casquet), hice la primera parte de la carrera demasiado fuerte y me quedé sin fuerzas al final.  En el kilómetro 8 llegué a adelantar a José Antonio, pero tuve que hacer la subida andando y se me escapó. No obstante, acabé contento con el resultado.
Ángel Blanco solo pudo entrenar un día esa semana, pero hizo una buena carrera. Al final, acabó segundo en su categoría. Le deseamos suerte en su nueva faceta como entrenador del Lorca Féminas.
https://sphotos-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1233501_10200507511873853_427941245_n.jpg
Cayetano y Cayuela salieron a un ritmo fuerte y fueron juntos hasta el sexto kilómetro. A partir de ahí, Cayetano se fue por delante, aunque acusó el bochorno y la falta de hidratación. Como la mayoría, también tuvo que hacer parte de la subida andando. Por su parte, Cayuela se vino un poco abajo en la ascensión y le adelantaron varios corredores. No obstante, acabó contento, sobre todo con la primera parte de la carrera, ya que subir no es su especialidad.
Íker, Pedro, Timoteo y Diego también hicieron una buena carrera. Como los demás, hicieron la primera parte con comodidad. Después, en la dura subida, supieron sufrir para llegar a meta. Eduardo no pudo correr porque sigue convaleciente de una lesión, pero pronto lo veremos de nuevo dando guerra.
En cuanto a la organización, este año la salida se dio con puntualidad a las 19:30. Sin embargo, el avituallamiento no estaba bien colocado. Había dos puntos (kilómetros 6 y 8), pero cuando llegabas al primero ya estabas casi deshidratado. El próximo año deben ponerlo antes.

RESULTADOS MOJÁCAR (9.800 METROS – 117 CORREDORES):
8º Francisco Javier Figueras Valero: 40:26
19º José Antonio Navarro Navarro: 44:52
20º Antonio Jesús Casquet Castaño: 45:19
29º Ángel Blanco Soler: 47:07
36º Cayetano Cano Garrido: 48:16

AGUACARBO 2013.

****Crónica realizada por Antonio Jesús Casquet Castaño.
El sábado 17 de agosto se disputó la Aguacarbo, a la que acudieron 7 corredores del club.
Esta carrera une los municipios de Agua Amarga y Carboneras. Este año la distancia era de unos 10 kilómetros. La prueba se inicia con una dura subida de unos dos kilómetros. En los tres siguientes kilómetros predomina la bajada, aunque también hay algún repecho. Finalmente, los últimos cinco kilómetros son llanos y transcurren, en gran parte, por el paseo marítimo y ante gran cantidad de público.
Javi Figueras demostró que está en un gran estado de forma y quedó entre los primeros clasificados. A partir de septiembre va a participar en varias medias y puede mejorar su marca personal.
En mi caso (Antonio Casquet), también llegaba en un buen momento. Me he especializado en subidas e hice la primera parte con comodidad. Sin embargo, en la bajada empecé a tener flato y no corrí el llano al ritmo que podía hacerlo.
Cayuela hizo una buena carrera y poco a poco va recuperando su mejor forma. Pedro Belmonte sigue mejorando y espero que sea capaz de bajar de 1:45:00 en media maratón. Timoteo también va a más y logró bajar de cincuenta minutos gracias a su sprint final.
Diego Castaño volvió a hacer una carrera solvente y llegó a pocos segundos de Pedro y Timoteo. Por último, Fran tenía como objetivo bajar de la hora y lo consiguió con más de un minuto de margen.
Por lo demás, la organización fue buena. La carrera se inició con puntualidad a las 20:00. Hubo dos puntos de avituallamiento en el recorrido y en meta entregaban bebida, bocadillo y camiseta.
RESULTADOS (10.000 METROS – 342 CORREDORES):
1º Elouardi Mounir (Bikila): 31:45.
26º Francisco Javier Figueras Valero: 38:34.
94º Antonio Jesús Casquet Castaño: 43:40.
126º Francisco José Núñez Cayuela: 46:08.
184º Pedro Belmonte Rodríguez: 48:56.
199º Timoteo Rama Cuberos: 49:59.
204º Diego Castaño Cano: 50:11.

304º Francisco Simón López: 58:44.

CARRERA DE VILLARICOS 2013.


Lo prometido es deuda y como bien dije, aquí estamos otra vez con aires renovados después de unas vacaciones con la carrera de Villaricos que quedó pendiente.
El pasado 14 de agosto a las 19:00 horas se disputaba otra prueba valedera para el Circuito de Carreras Populares de Diputación de Almería, carrera que a mí me tocó asistir como fotógrafo a causa de la lesión que sufrí en la carrera de Sorbas.
A pesar de coincidir con un día laboral en mitad de semana, la participación fue muy elevada, algo mas de 100 corredores donde la carrera absoluta fue dominada de principio a fin por el atleta Abderraman Dlaima del Eliocroca de Lorca donde los primeros kms. fue acompañado de nuestro corredor Félix que no se encontró bien para poderlo seguir hasta el final. En los kms. finales tres corredores del Mobel Sport de Lorca estuvieron a punto de darle caza al corredor de origen magrebí que los distanció en cinco segundos en la entrada a meta.

NUESTROS TIEMPOS: (106 CORREDORES) 6.800 METROS.

5º FÉLIX:                 24:47
8º JUAN:                 25:06
12º JAVI:                 26:29
17º NERVIOS:        27:40
28º PEDROSA:       28:35
32º ÁNGEL:            29:19
34º A. CASQUET:  29:29
54º CAYETANO:   30:51
55º IKER:                30:52
59º CAYUELA:       31:08
75º TIMI:                33:33
100º FRAN S.:        38:51