lunes, 31 de octubre de 2016

RUNNING LAS NEGRAS 2016

El 29 de octubre de 2016 se disputó el "V Running Festival Las Negras", con salida en Agua Amarga y llegada en Cabo de Gata. La prueba, que tenía una distancia de 13 km, contaba con dos fuertes subidas -y sus correspondientes bajadas- en el recorrido. 

MEDIA MARATÓN DE PUERTO LUMBRERAS 2016

El sábado 29 de octubre de 2016 se disputó la "IV Media Maratón y 7k de Puerto Lumbreras", a la que acudieron cinco miembros del club. La prueba estaba formada por un circuito de 7 km al que había que dar una o tres vueltas según la distancia escogida.

domingo, 23 de octubre de 2016

URBANIZACIONES ROQUETAS DE MAR 2016

El 23 de octubre de 2016 se disputó la 5ª Carrera Popular "Urbanizaciones Roquetas de Mar", a la que acudió Alberto Fernández. La prueba tenía una distancia de 9 km.


Alberto hizo los primeros kilómetros en un grupo de 8-10 corredores que llevaba un ritmo bastante bueno. Pasó el 4.000 en 15:52, a 3:58 min/km. En la segunda parte de la carrera no solo mantuvo el ritmo, sino que lo incrementó un poco y fue adelantando a otros corredores. Gracias a ello llegó a meta 21º con 35:37, a 3:57 min/km.

GENERAL MASCULINA (9.000 metros - 159 corredores):
      1º Francisco Manzano Parrón (C.D. Algaida-Tarso): 31:21.
      2º Nabil Sebbar Menouer (C.D. Villa de Roquetas): 31:23.
      3º Juan Torres Molina (C.D. Algaida-Tarso): 31:48.
      ...
      21º Alberto Fernández Martínez (CASE): 35:37.

GENERAL FEMENINA (9.000 metros - 38 corredoras):
      1ª Paqui López Domene (Run 04): 35:26.
      2ª Mª del Mar Meca Nieto (C.T. La Dulce Alianza): 39:27.
      3ª Carmen Mª García Godino (C.D. Villa de Roquetas): 39:32.

FLAMENCO RUNNING 2016

El domingo 23 de octubre de 2016 se disputó en Cabo de Gata el "I Flamenco Running" con una distancia de 14 km.


GENERAL MASCULINA (14.000 metros - 248 corredores):
      1º Francisco José Escudero López (Ego Run In): 46:19.
      2º Miguel Ángel Martínez Plaza (Chipruninngtrail): 47:58.
      3º Francisco Jesús Navarro García (Espartanos del Alquián): 50:01.
      ...
      33º Pedro González Martínez (CASE): 56:28.
      109º Ramón Garrote Oliver (CASE): 1:03:49.
      130º Marcos Camacho Guiñazu (CASE): 1:05:48.

GENERAL FEMENINA (14.000 metros - 41 corredoras):
      1ª Patricia Gómez Díaz (Gym Tonic): 1:02:22.
      2ª Patricia Mesas Carreño (C.D. Zapillo): 1:03:51.
      3ª Simone Alves (independiente): 1:05:05.

MARATÓN DE CIUDAD REAL 2016

El 16 de octubre de 2016 se disputó en Ciudad Real la "XXI Maratón Popular de Castilla-La Mancha", a la que acudió Javier Figueras. El recorrido era llano y consistía en un circuito al que había que dar dos vueltas.


Javi llegaba con la incertidumbre de si podría acabar la carrera, ya que arrastra una fascitis plantar desde hace unas semanas. Por ello, salió a un ritmo tranquilo para no sobrecargarse. Corrió los primeros kilómetros a 4:35 min/km acompañado de otros atletas que participaban en la media maratón. No tuvo molestias y completó la primera vuelta en 1:36:57.

En la segunda vuelta quedó solo, pero iba con buenas sensaciones buenas, así que fue aumentando el ritmo poco a poco y adelantando a otros atletas. Sus últimos parciales fueron los mejores (4:12, 4:15, 4:10, 4:08 y 3:48), completando así la segunda parte en 1:32:33 y sin molestia alguna. Terminó 23º de la general con una marca de 3:09:30.


En las próximas semanas espera recuperarse de la fascitis para llegar en buena forma a la XXXVI Maratón de Valencia (20/11/2016).

CLASIFICACIÓN GENERAL (203 corredores - 42.195 metros):
      1º Cristóbal Ortigosa Pareja (Nerja Atletismo): 2:29:56.
      2º Óscar Martín Pérez (Vino de Toro Caja Rural): 2:31:32.
      3º Abdel Kader El Hamdi Amine (C.A. Fuente El Fresno): 2:39:57.
      ...
      23º Javier Figueras Valero (CASE): 3:09:30.

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